¿Qué podemos hacer en tiempos difíciles?

¿Qué podemos hacer en tiempos difíciles?

¿O cómo es que las cosas simples de la vida, como la oración y la respiración, están haciendo la diferencia?

 

Cuando todo se nos viene encima

La vida en esta tierra siempre ha sido estresante, y siempre lo será. Hay amenazas diarias a nuestra supervivencia y bienestar, ya sea del mundo natural o de lo que podemos percibir como peligroso. A veces sentimos que no hay nada que hacer. Sentimos que nuestras acciones no importan. O que nuestros pequeños hechos no son suficientes. Por estas razones y más, podríamos sentirnos indefensos. Pero, decir una oración de aliento es orar una palabra o frase corta que usted puede expresar en el tiempo que le lleva a respirar dentro y fuera una vez.

Respira primero

«Y con eso respiró sobre ellos y dijo: ‘Recibid el Espíritu Santo.‘» (Juan 20:22)

Pero la oración puede y nos guiará ya que hay un soplo en cada oración. Además, cuando estamos orando con intención, estamos respirando con intención. La oración puede conducir a la curación emocional milagrosa. Le ayuda a encontrar la paz en medio de situaciones estresantes. Respirar e inhalar profundamente es un medio poderoso para aliviar el estrés, tanto como tratamientos de spa profesionales como los masajes pueden, y cuando incorporamos la respiración profunda en nuestras oraciones, podemos expulsar el estrés de nuestras almas y dar la bienvenida en paz.

El origen de las plegarias cortas se acopla a tiempos contemporáneos

En la historia, los monjes dirían simples oraciones en forma de respiración y esto desarrolló la historia de oraciones de aliento, que son lo suficientemente cortas como para expresarse en un solo suspiro. Por lo tanto, el ritmo rápido de nuestra vida hoy encaja bien con la antigua práctica de oraciones de aliento. A medida que la vida corre hacia usted a toda velocidad, puede aliviar el estrés de todo a través de la práctica de oraciones aliento. Incluso si estás muy ocupado para una larga sesión de oración, siempre puedes y fácilmente hacer tiempo para orar cuando estás respirando, porque ese es un proceso constante.

Siempre puedes hacer que tu oración sea poderosa cuando la compartes con tus seres queridos. Cuando sabes que alguien está orando por ti, tu oración íntima se vuelve aún más poderosa.

Sugerencia útil:

Después de encontrar al que orará por usted, escoja una breve frase que exprese lo que quiere decirle a Dios. Entonces debe repetir su frase en voz alta y meditar en su significado. Recite la primera parte de su oración mientras inhala y luego diga la segunda parte mientras exhala. Siga orando siempre que sienta un impulso de orar.

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